宅配食事を選ぶ時には、下記の項目で一番重視したいポイントを決めておくのがおすすめです。
宅配食選びのポイント
- 味の美味しさ
- 一食あたりの価格の安さ
- 制限食に対応したメニューの有無
- 食べたいメニューを1食ずつ自由に選びたい
- 温め方法・解凍方法の簡単さ
- ワンプレートの冷凍弁当形式かおかずごとの個別包装か
- スタンダードなメニューも栄養バランスに配慮されているか
- 家族構成に合わせてメニューを選べるか
- 子供・高齢年代が食べられる調理がされているか（固さや大きさ、味付け）
- 定期便での利用した場合、割引・特典優遇の有無
この記事では、各メーカーごとの特色・美味しさを比較。
美味しい宅配食が選べるように各メーカーの特徴をまとめた「おすすめの宅食」をランキング形式でご紹介していきます！
宅配食事おすすめランキング
【1位】ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイの冷凍食品の味が好きな人に特におすすめの宅配弁当サービスです。
栄養制限されたメニューなどが充実しているので、健康に気遣う方やダイエット中の方におすすめ。
カロリーや塩分、たんぱく質制限だけでなく、脂質控えた魚料理コースや糖質を制限したメニューもあり、肉よりも魚が好みという方向けで魚メインのセットメニューもあるので好みにピッタリなコースが見つけやすいのが特徴です。
特徴・おすすめポイント
- ニチレイの美味しい惣菜がお弁当で楽しめる
- 4食お試しセットは送料無料で試せる
- 2回目以降も5,000円以上の購入で送料無料
- 魚・肉をメインにしたコースあり
- 定期便も都度購入も可能
コース一覧
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
1食当たり495円～ |
| セット価格 |
アットホームバル4食セット1,980円
ウーディッシュ4食お試しセット2,480円
気配り御膳4食お試しセット2,980円
その他のコース7食セット5,500円～ |
| 1食あたりおかずの数 |
1食当たりのおかずの数は4～5品でコースによって4食・7食・8食・24食セットから選択可能です。 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸・佐川急便から選択可能（冷凍・冷蔵・常温）
全国配送対応（配送料全国一律800円） |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 注文できるメニュー |
和洋中様々なジャンルのコースやカロリー制限・塩分制限・たんぱく質制限・脂質制限・糖質制限などの食事制限メニューも充実。ごはんものの単品メニューやパスタなども充実しています |
| 販売会社 |
株式会社ニチレイフーズ |
「食宅便」は、病院給食や保育園などにも食事を納品している日清医療食品株式会社の宅配食サービス。
健康に配慮されたお弁当が充実しており、塩分・糖質・カロリー・タンパク質などの各制限コースや、やわらか食もあります。
メインのおかずが「魚料理」「肉料理」を選択できるコースもあり、好き嫌いが多い方も安心の宅配弁当です。
特徴・注目ポイント
- 1食あたり4品のおかず
- 塩分控えめなのに物足りなさはなく美味しい
- 好みのお弁当を1食ずつ選べる
- 高齢者向けの「やわらか食」もあり
- 味の良さ・お手頃な価格が人気
- 都度注文・定期購入どちらも可能
- 栄養調整食品もあり
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
1食当たり560円～ |
| セット価格 |
7食セット3,920円～ |
| 1食あたりおかずの数 |
1食当たり4~5品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸冷凍クール便（全国配送対応）1配送あたり780円、定期便の場合は390円 |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 販売会社 |
日清医療食品株式会社 |
【3位】わんまいる
とにかく味が美味しい宅配食を探している方におすすめ。
魚料理を始めとした和食の味が業界トップクラスの美味しさです。
カレイやサバの煮付けや焼きサンマなど単品冷凍惣菜もあるので、魚料理は好きだけど自宅で下処理したり焼くのが苦手という方は、温めるだけで食べられるわんまるの魚料理がおすすめです！
どんなメニューがある？
和食・洋食・中華など様々なジャンルが充実しています。
特に魚料理の味は絶品！味にこだわるご高齢者にも満足して貰えますし、子供でも食べられる優しく味わい深い味です。家族の人数分の購入が可能なので家族みんなで同じおかずが食べられます。
カロリーや塩分量にも配慮しつつ満足度が高い食事が食べれるとあって、シニア世帯にも高い人気を獲得しています。
1食3品セットはおかずそれぞれが個別包装となっており、湯煎での温めとなります。おかず一品ごとに包装されていることで食べる量の調節も可能。
旬の食材を使った健康的な食事を5分弱で準備できる手軽さや、食べたい気分に合わせておかずを選べるのも便利なポイントです。
夕食宅配食事セット以外にも、単品お惣菜・デザート・季節の料理なども充実。
一度購入して会員登録すると、在庫一掃セールなどの格安売り切りキャンペーンのお知らせが貰えるのでお得な価格でおかずが購入できます。
調理過程で添加物を使わない無添加宅配食なので、産後のママさんの食事としてもおすすめ！
【4位】フィットフードホーム
特徴・おすすめポイント
- 添加物不使用のお弁当（にがりなど古来の食品添加物は除く）
- おかずだけのコースとごはんメニュー付属のコースから選べる
- 送料込みなので商品代金だけでOK（北海道・沖縄は除く）
- 都度購入も定期便も利用可能
- 定期便なら10%オフ。1食651円で買える
コース一覧
おかずプレート / ママミール / ダイエットミール300 / ダイエットミール400 / キレイミールLITE / キレイミールCOMPLETE
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
724円～ |
| セット価格 |
おかずプレート 5食 3,618円（1食724円）
ママミール 5食 6,264円（1食1,253円）
ダイエットミール300 5食 3,618円（1食724円）
ダイエットミール400 5食 6,264円（1食1,253円）
キレイミール LITE 5食 4,104円（1食821円）
キレイミール COMPLETE 5食 6,804円（1食1,361円） |
| 1食あたりおかずの数 |
4品～ |
| 配送方法・配送料 |
クロネコヤマトクール宅急便・全国送料無料（北海道:550円・沖縄:1,100円の送料が必要） |
| 販売会社 |
株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
フィットフードホーム」は女性におすすめしたい宅配弁当ナンバーワン。
ダイエット中＆筋トレ中の女性、産前産後時期のママさん、美容意識が高い女性にぴったりなコースが用意されているのでお試しあれ♪
【5位】まごころケア食
特徴・おすすめポイント
- 通常コースに加え、塩分・糖質・カロリー・タンパク質が控えめのコースが充実
- 21食セットで購入すると1食最安470円
- 定期便で14食セット以上を利用すると冷凍庫を無料レンタルしてくれる
- 都度購入も定期便も送料無料
コース一覧
健康バランスコース / カロリー調整食 / 糖質制限食 / 塩分制限食 / たんぱく調整食
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
470円～ |
| セット価格 |
7食 4,180円（1食594円）
14食 6,880円（1食491円）
21食 9,880円（1食470円） |
| 1食あたりおかずの数 |
4品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸・クール冷凍便での配送。都度購入でも定期便でも全国配送料無料
※沖縄県及び一部地域を除く |
| 販売会社 |
株式会社シルバーライフ |
【6位】CHEFBOX（シェフボックス）
ミシュランの星獲得店を経験したシェフが監修している宅配弁当で、
他社とはワンランク違う美味しさを実現。
フレンチのレシピと技術をベースにして作られており、洋食の美味しさはもちろん和食・エスニック料理も美味しいです。
残念ながら、現在のところ利用できるエリアに限りがあります。
現在利用できるエリアは、関東・南東北・信越・北陸・中部のみです。※エリア拡大中。
都度購入も可能なので、利用できるエリア在住なら一度は試してみて損はない冷凍宅配食です。
特徴・おすすめポイント
- 特に洋食が美味しい
- 男性でも満足のボリューム感
- 自分の好みに合わせてカスタマイズしてくれる
- 好き嫌いが多い人にもおすすめ
- おかずに加え、ごはんも付属
- 送料安め
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食単価 |
1食当たり1,030円（税込み） |
| セット価格 |
4食4,320円（税込）
6食6,180円（税込） |
| 1食あたりおかずの数 |
1食当たりのおかずの数は4～5品でコースによって4食・7食・8食・24食セットから選択可能です。 |
| 配送方法・配送料 |
都度購入の場合、350円～650円・定期便の場合は0円～550円 |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| メニュー概要 |
フレンチ・和食・エスニックなど100種類以上のメニュー |
| 販売会社 |
株式会社DELIPICKS |
ごはんが付属しているので1食の価格は他のメーカーよりも高めですが、送料や美味しさを鑑みると全然割高感はありません。
ちなみに、ごはんは半分をブロッコリーに変更することも可能。ヘルシーかつ美味しいお弁当でした！
【7位】つくりおき.jp
つくりおき.jp は一家4人前のおかずが、一気届く宅食サービスです。
冷蔵で届くため、ブロッコリーなどの野菜の食感がしっかりしているのが特徴的です。
また、4人分が1つの容器にまとまっているので、夕食の準備を一気に済ませられます。
冷凍弁当よりはるかに味の質が高いです。
冷凍食品に抵抗がある方にもおすすめしたい宅食サービスです。
特徴・おすすめポイント
- 管理栄養士監修のメニュー
- 出来立ての味が冷蔵で届く
- 食材本来の食感を楽しめる
- 家族分の食事を一気に準備できる
- いつでも休会・解約できる
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食単価 |
1食当たり749円～（税込み） |
| セット価格 |
週3食×4人前： 9,580円/週（税込）
週5食×4人前：14,980円/週（税込） |
| 1食あたりおかずの数 |
主菜1品・副菜1～2品 |
| 配送方法・配送料 |
毎週お届け・送料無料 |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 販売会社 |
株式会社Antway |
【8位】つるかめキッチン
特徴・おすすめポイント
- 専門医監修の制限食が食べられる
- 健康に気づかったコースが豊富。高齢者の一人暮らしの食事にも◎
- 働き盛りの男性には少しボリュームが少なく感じますが、高齢者・女性・子供にはピッタリのサイズ感
- 不足しがちな野菜をしっかり食べられるのも魅力
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
710円～ |
| セット価格 |
●つるかめバランス栄養御膳 定期便利用の場合
7食 4,968円 (単価710円)
14食 9,504円 (単価679円)
21食 13,932円 (単価663円)
※税込み |
| 1食あたりおかずの数 |
合計4品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。
定期便もの場合全国送料無料 |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 販売会社 |
株式会社クロスエッジ |
【9位】ワタミの宅食ダイレクト
「ワタミの宅食」は、高齢者施設などに納める給食を作り続けてきた実績がある老舗の宅食サービスです。
ワタミといえば「居酒屋」のイメージがありますが、実は長年宅食市場で活躍している企業でもあります。
以前は1食ごとに配達する「配食サービス」のみでしたが、現在は全国どこでも冷凍弁当として届けてくれる「ダイレクト便」のサービスが開始されました。
特徴・おすすめポイント
- お試しセットは1食390円で購入可能
- 低価格でも美味しい
- 1食に使われている食材が豊富なので栄養バランスが◎
コース一覧
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食当りの価格 |
451円～ |
| セット価格 |
●お試し購入価格（税込）
いつでも三菜コース：2,224円（556円/1食）
いつでも五菜コース：2,668円（667円/1食）
●定期購入
いつでも三菜コース：7食3,889円（500円/1食）
いつでも五菜コース：7食4,200円（600円/1食）
ケース販売（20食入り）：12,000円（600円/1食）※送料無料
※お試し1回配送よりも定期便で購入した方が安いですが、定期購入の場合は3回以上の利用が必須になります。 |
| 1食あたりおかずの数 |
いつでも三菜コース 合計3品
いつでも五菜コース 合計5品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。
お試しセットは送料無料
全国一律800円（税込） |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 販売会社 |
ワタミ株式会社 |
【10位】ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、カロリー・塩分・たんぱく質・糖質を制限したい方におすすめの食事宅配サービスです。
国産食材を厳選し、栄養バランスを考慮しながら美味しさにこだわりたい方には「厳選・栄養バランス気配り御膳」もおすすめ。
カロリーや塩分に配慮されているので健康志向な食生活を始めたい方にも◎
ここがおすすめ！
- 管理栄養士監修の制限食が充実
- 管理栄養士に電話で相談しながらコース選びができる
- ミールキットタイプも買える
- 都度注文も定期便も利用可能
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
1食約648円～ |
| セット価格 |
各コースごと7食・14食・21食セットを選択可能。
※セット数が多いほど1食当たりの価格は安くなります。 |
| 1食あたりおかずの数 |
4品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸冷凍クール便で全国配送。定期便の送料1配送385円、都度購入の場合は1配送770円。 |
| 販売会社 |
ウェルネスダイニング株式会社 |
【11位】スギサポdeli
特徴・おすすめポイント
- 大手薬局チェーン「スギ薬局」が手掛ける宅配弁当
- 塩分・たんぱく制限コースあり
- 管理栄養士にメニュー選びの相談が可能
- 他社と比べて価格が高めでも、味はトップクラス
- お試し4食セットが2,134円（1食535円）で買える！
- 従来の制限食の味に不満を感じている人に試して欲しい宅配弁当
コース一覧
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
約680円 |
| セット価格 |
7食4,762円（税込） |
| 1食あたりおかずの数 |
4品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸冷凍クール便での配送。全国配送対応・全国一律917円（税込） |
| 販売会社 |
株式会社スギ薬局 |
どのコースも1食の塩分量2g以下に抑えられているのに味気なさは全くナシ。味の美味しさ＆食べごたえで選びたい人に一押しの宅配弁当です！
【12位】ライザップのサポートミール
RIZAPのサポートミールは、ライザップの食事メソッドを自宅にいながら体感できる宅配弁当です。
ダイエット・筋トレ・スタイルづくりに力を入れたいときにイチオシ。
魚・肉がメインのコースもあり、好みに合わせて選べるのも特徴です。
以前話題になった吉野家とのコラボ商品「吉野家低糖質牛すき」も購入可能。
特徴・おすすめポイント
- 1食あたり糖質10g前後・たんぱく質18g以上なので筋トレに◎
- 糖質しながらタンパク質をしっかり摂取できる
- 1食でキノコ類・野菜が約100g摂取できる
- 定期便なら更に5%オフ
コース一覧
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| 1食あたりの価格 |
883円 |
| セット価格 |
●7食セット6,180円
定期便での利用なら合計金額から5%オフ |
| 1食あたりおかずの数 |
3～4品 |
| 配送方法・配送料 |
ヤマト運輸のクール冷凍便での配送。
クール便配送全国800円・定期便の場合1配送600円 |
| 温め方法 |
電子レンジ |
| 販売会社 |
RIZAP株式会社 |
パーソナルジムで有名なライザップの食事メニューが気になっていた人なら迷わず試して欲しい宅配弁当です。
ダイエットには運動だけでなく食事がとても重要なのでダイエットを始めるときには要チェック！
まとめ・宅配食サービスのメリットをおさらい
食事宅配サービス選びで失敗しないためにも、味・値頃感・メニュー＆コースの充実度など、総合的におすすめ度が高い順にご紹介してきました。
人によって宅配食サービスを感じられるメリットは異なります。
宅配食・宅配弁当を使うことで大きなメリットを実感できるのは例えばこんな人です。
- 仕事が忙しい共働き世帯の食事作りの負担を減らしてくれる
- お子さんが独立されてご夫婦二人で暮らすシニア世帯の食事補助になる
- 健康面や食べやすさの面で、ご年配の方でも安心して食べられる
- 食事制限が必要な方の健康管理・栄養管理負担が軽減する
- 作るのが難しい制限食が手軽に用意できる
- 食材の買い出しが難しいシニア世帯の食事補助になる
- 一人暮らし世帯では料理のための食材を買っても余らせてしまう
- 育児と家事で忙しいママさんの負担軽減
宅配食はサービス会社ごとに特徴や味の傾向も違います。
鍋やフライパンなど洗い物は増えてしまいますが、レシピ付きなので料理が作れない人でも簡単に調理可能。
ミールキットでも栄養管理が徹底できますし、宅配食よりもさらに手作り感のある料理が食べたい方におすすめです。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
